Очевидно, что качество нашего здоровья напрямую зависит от правильности питания. Пренебрегать правилами здорового питания нельзя никому, особенно тем, кто занимается спортом и ведёт активный образ жизни. От этого зависит наша работоспособность, настроение, метаболизм, выносливость, состояние кожи и волос, а также долголетие.